El manual es un completo estudio de Pilates y su aplicación a los trabajadores del sector. En él se analizan diferentes categorías profesionales, se detectan cuáles son las posturas más comunes que producen trastornos músculo-esqueléticos y se aconseja y recomienda una serie de ejercicios de calentamiento y estiramiento con el fin de prevenir las lesiones que se pueden producir a lo largo de la jornada laboral, debidas a la manipulación de cargas y posturas forzadas y repetitivas.

 

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